Viihteen monitoiminainen Eeva Jaakonmaa tunnetaan painonpudottajana, joka on onnistunut laihtumaan vuodessa lähes 30 kiloa.
– Painon pudottamisesta ei ollut helppo puhua aluksi. Nyt olen siitä niin paljon jauhanut, että olen vain iloinen, jos muut samoista ongelmista kärsivät lähtevät laihduttamaan.
Hei me karppaajat -tv-sarjan käsikirjoittanut Jaakonmaa katsoo tarkkaan, mitä lautaselleen laittaa.
– Etenkin aamulla tulee vahdittua, että en syö huonoja hiilihydraatteja. Vaaleata leipää ei tule syötyä ollenkaan. Jos on pitkä päivä tulossa, saatan ottaa palan tummaa leipää, viime viikolla TV5:n pressitilaisuuteen saapunut Jaakonmaa kertoo.
TV5:n aamupalapöydästä löytyi suklaakakkua, mutta sen Jaakonmaa kertoi ohittaneensa pikavauhdilla.
– Ennen saatoin syödä suklaakakkua aamupalaksi. Olen ollut tunnesyöppö. Suklaa oli yksi pahimmista heikkouksistani. Sen verran pelottavat vanhat ajat, että en edes viitsi maistaa kakkua.
Jaakonmaan aamupalalautaselta löytyi pekonia, katkarapuja, kananmunaa, makkaraa, herkkusieniä ja salaattia.
– Pekoni on se epäterveellisin, mutta sitäkin voi syödä kohtuudella.
Keskustele
7 kommenttia Osallistu keskusteluunfruitti shot
25.2.2012
Aika tuhti aamupalaksi. Katkaravuis ja kananmunis on valtavasti kolesterolia. Makkaras on taas huikee määrä natriumia ja niin taitaa olla pekoonissakin ja katkaravuis. Noi lisää melkosesti elimistön happamuutta.
Melko paljon suolaa heti aamusta. Mut jokainen tyylillään. Ja jos tollasesta itse tykkää, nii siitä vaan. Aamulla hedelmät olis parhaita ja tukee samalla puhdistusprosessia, joka kestää puoleen päivään asti.
lihava ja onnellinen
21.2.2012
Minäkin olen ennen lihava,ja saan joskus herkutella,en luovu tummasta leivästä,perunasta,pastasta enkä riisistä. Kaurapuuroakin syön joskus aamupalaksi.Kuitenkin muistaen salaatit ja terveellisen kotiruan.Syön jopa pizzaa ja hampurilaisia harvoin,Suklaata en syö. Kaikesta nautin,mitä pistän suuhuni,enkä koe syyllisyyttä siitä,jos mun pitäs aamulla syödä pekoonia jne,niin kyllä jäis syömättä,kamalan rasvasta ja yäk!! karpatkaa,jotka haluatte,olen sinut itseni kanssa ja elän rakastettavaa elämää,saan olla millainen olen ja olenkin.
Lybia
21.2.2012
Kokemukseni (25 vuotta) mukaan ei ole laihtumisen kannalta minkään valtakunnan merkitystä, mitä syö aamupalaksi. En syö illalla yhtään enempää tai vähempää, jos olen syönyt aamulla paljon tai vähän tai en ollenkaan. Aamulla ja päivällä syön nälkäni mukaan, illalla syön, koska se on mukavaa, vaikka ei olisi nälkäkään. En syö mitään muuta leipää kuin täysjyväruisleipää, mutta läskit hiipii vatsanseudulle silti. Ei ole mitään ihmejuttuja laihdutuksessa. Vain yksi ohje: syö vähemmän kuin kulutat. Jos et tiedä kuinka paljon söisit etkä jaksa laskea kaloreita, aloita vaikkapa sillä, että syöt vain puolet siitä, millä olet lihonut, tai korvaa puolet syömästäsi energiapitoisesta ruuasta tuoreilla vihanneksilla. Huonojen hiilareiden välttäminenkin auttaa, koska verensokeri pysyy tasaisena. Siihen karppauksenkin teho perustuu.
Accountant
21.2.2012
Itse olen mieluummin lihava (!) kuin luovun terveellisestä ruisleivästä. Se on melkeinpä ruokavalioni perusta. Inhoan pekonia ja makkaraa, ja muitakin yltiörasvaisia ruokia. Saan niistä närästystä ja sappivaivoja. Raakoja vihanneksia, juureksia, kasviksia, marjoja ja hedelmiäkin voin syödä hyvin rajoitetusti ruoka-aineallergioitteni vuoksi, samoin pähkinöitä. Suklaata - saati suklaakakkua - en todellakaan syö joka päivä, vaan korkeintaan kerran viikossa. Ilmeisesti Jaakonmaalle ruokaremontti on ollut tarpeen. Kukin tyylillään!
Vege
21.2.2012
Jaa, onko makkara ja pekoni niinkään terveellistä, aika tuhti annos tyydyttynyttä rasvaa. Yäk!